bonolota

আম গ্রীষ্মের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল। তবে অনেকেই জানেন না, আম কতটুকু খাওয়া উচিত এবং কখন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ছোট – বড় সবাই আম খেতে ভালোবাসে। এর মিষ্টি স্বাদ ও মনমুগ্ধকর গন্ধ মনকে তৃপ্ত করে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এতে রয়েছে অপার পুষ্টিগুণ যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। আবার অনেক সময় অতিরিক্ত আম খাওয়ার […]

গ্রীষ্মের রসালো, মিষ্টি ও স্বাস্থ্যকর ফল লিচু সকলের প্রিয় তাছারাও উপকারের শেষ নেই। কিন্তু মনে রাখতে হবে অবশ্যই প্রাকৃতিক ও ভেজাল মুক্ত হতে হবে। গরমকালে যখন সূর্যের তাপ প্রকট হয়, তখন মিষ্টি ও রসালো লিচুর স্বাদে মন ভরে ওঠে। লালচে রঙের এই ছোট্ট ফলটির ভিতরে থাকে সাদা, রসালো ও মিষ্টি অংশ, যা শুধু স্বাদেই নয়,